JAK 2

Próbowałem highcarba. ~60% węgli z diety na ~2 miesiące. Różnica w masowaniu była mniejsza niż w samopoczuciu bo szybki metabolizm i lekkostrawne jedzenie jak ryż sprawia że w połowie treningu jestem już poprostu głodny.

zalezy od twojego stażu- o ktorym wiele nie wiemy. - ja teraz wyjezdzam ale koledzy ci pomogą. dodam ze rozmiar ramienia - nie zalezy od samego bicepsu, wchodzi w gre tu tez triceps. ja bym trenowal kazdą partię 1 x tydzien, no chyba ze masz juz pewnien spory staz i sam mozesz ocenic ze stać twoje mieśnie na obciazenie 2x tydzien. pamietaj o [...]

widze szoho, jak zwykle sami znawcy, co jeden to większy ekspjert nie mamy o czym mówić P.S szoho szukasz zaczepki u mnie ją znajdziesz, pamiętaj o tym. Zmieniony przez - cyklon04 w dniu 2004-08-15 10:58:12

posłuchaj kolego, piszesz o propie , skoro nabierasz go do strzykawki a zakładamy że producent spisał się i nie ma zaniżonego stężenia to nie ma siły i masz swoje 100 mg w 2 ml albo jak wolisz 50 mg w 1 ml. I nie kozakuj tu

5 są chyba najwygodniejsze, 2 małe nie ma jak złapać porządnie

jak robicie strzała bez powietrza w srodku (po 'wytrysku') to jeezscze 0,05ml sie marnuje w igle

No ja wiem o co chodzi - chodzi o to że ławka jest skrzywiona pionowo - co znaczy to, że np prawy zaczep od sztangi znajduje się wyżej od lewego przez co patrząc np od tyłu na ławkę (nie boku) ławka jest skrzywiona na jedną ze stron. Ale po co mam odpowiadac chłopakowi na to pytanie jak odpowiedź jest jasna - Nie ma bata by człowiek tak ćwiczył [...]

Ja to np. blendowałem płatki jakies 2 kg prawie na make i pozniej jak robilem to juz z tak przygotowanych zeby tylko sypac wymieszac i na patelnie

CLA concentrations in dairy products typically range from 2.9 to 8.92 mg/g fat, of which the 9-cis, 11-trans isomer makes up to 73 to 93% of the total CLA(...) The cis-9, trans-11 isomer is the principal dietary form of CLA, but the concentrations of this isomer and the trans-10, cis-12 isomer in dairy products or beef vary depending on the diet [...]

oki poszukalem w necie o tych kolnierzach i zamieszczam fotke dla tych ktorzy tez nie maja pojecia o kolnierzach szczerze mowiac jakbym zobaczyl na zlomie takie krazki nawet o tym nie wiedzac ze sa to kolnierze to pewnie bym ich uzyl do robienia sztangielki a nawet sztangi otoz na stronie znalazlem informacje za takie cos moze wazyc od 2,8 do 76 [...]

po 1 to jak chcesz mnie jechac to juz mozesz wyp....... (z calym szacunkiem) a po 2 to ...do twojej wiadomosci ot mialem ulozona die te ale jakos nie zawsze mam "warunki" zeby jej przestrzegac ........

Dobrze stosowana kreatyna działa w następujący sposób: 1. Zwiększa odporność na ból 2. Zwiększa siłę 3. Zwiększa odporność organizmu na stres (obciążenie) szczególnie skutecznie w połączeniu z glutaminą 4. Do kreatyny trzeba pić dużo wody! Kreatyna wiąże wodę w komórce i zwiększa jej objętość. 5. Zwiększa wchłanianie białek, najlepiej w połączeniu [...]

jak jest zachowana w przerwa w kreatynie 6- 8 tyg to możesz zacząć następną:ja bym dawkował tak,jeśli miałbym je wszystkie brać na cykl rano :porcje nitrobolonu przed lub po jedzeniu,w czasie posiłku omega i witaminy,1 kapsułka Arthroblock, w porze obiadowej arthroblock,omega i witaminy 30 - 40 min przed treningiem white flood,Growth factor,,jeśli [...]

miałem wycinane za małolata, jak byliśmy z mamą w poczekalni już miałem uciekać z przychodni ale nagle wyszedł lekarz i zabrał nas do środka, podstawili tackę wepchał mi metalowe nożyczki do gęby i wyciął bez znieczulenia nic, troche bolało ale nie aż tak strasznie, krew z geby i z nosa leciała ostro na początku, potem 2 dni leżałem i wcinałem [...]

Lin to nie mieszanka ale zwiazek kreatyny z piruvatem a to co innego Pewnie optymalnie by było 2 razy dzienie mix kazdej z tych kreatyn po ok 2g z kazdej Ekonomicznie to nie wyjdzie tak zle jak kupimy 3 opakowania po jednym z kazdego, co wystarczy na 3 cykle mieszane! spec. suplement

mniejszych niz 5 gram bo jakbym tak zrobil jak napisalem to wyjdzie 5 gram piro dzinnie i powiedzmy 2 titratu czy uwazsaz ze za duzo piro a moze zle zrozumialem , i jeszcze jedno czy te dawki odnosza sie do samej kreatyny w zwiazku czy do zwiazku bo widzialem ze w titracie jest tam cos jeszce CARPE DIEM

Witam A masz już wszystko poukładane jak należy. Wkręciłeś sie wystarczająco w sprawy związane z treningiem, odżywianiem ? Jeśli będziesz brał to obojętnie jaką kupisz. Po 10 gram dziennie w 2 dawkach. Suplementów które możesz dołączyć do kreatyny jest wiele. Najważniejsze dla Ciebie będą te podstawowe. Czyli białko, gainer jeśli to konieczne, [...]

2 lata stażu wiec spodziewałem się nieco bardziej zaawansowanego treningu i ćwiczeń a ze dysproporcje moze powodować sporo ćwiczeń(lub możemy je miec od początku) stad wolałem zapytać(zresztą sam kiedyś walczyłem z dysproporcją której się nabawiłem przez przechwyt w ciągu). Zacznij się podciągać, to na pewno pomoże. Pisałes też ze robisz [...]

Goldi ale Ty chyba zdążyłeś się zapisać ? No właśnie nie, nikt się nie spodziewał ze w przeciągu półtora tygodnia czy 2 tygodni zamkną listy gdzie jeszcze tyle czasu na zapisy było ale to nic 30 kwietnia w Czechach sobie odbije :-) hotel już opłacony :-) Od samego początku było info , że ilość miejsc ograniczona ..... przyspałeś sobie. No przy [...]

odswiezam hmmm... w sumie takie cykl troche pochlanal by kasy jezeli by trwal 8 tygodni: 28 * wintrol = 540 zl 28 * propinat = 120 zl 2* clomid = 70 zl razem 740 zl !!! troche za drogo jak dla mnie ma sens branie metki po 3 tabsy dziennie przez 5 tygodni w trakce Sylimarol, a potem Hepatil z clomidem meta ok. 60 zl (100 szt) sylimarol ok 50 zl [...]